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François Delivré

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Le bonheur, ça vous tente ?

L’aptitude au  bonheur

L'aptitude au bonheur se reconnaît chez une personne à son attitude envers soi-même, son entourage et la vie.

1.      La personne apte au bonheur savoure les petits moments simples et bienheureux qu'apporte le quotidien.

2.      Elle ne pense plus « je serais vraiment heureux(se) si... » en imaginant qu’un autre état de vie ou une satisfaction matérielle la rendront pleinement heureuse. Son bonheur est au présent.

3.      Elle s'est affectivement détachée des personnes qui sont nocives pour elle et n’entretient plus avec elles que des relations socialement correctes.

4.      Elle construit et cultive son réseau relationnel : amis et famille.

5.      Elle sait demander de l'aide quand elle n'y arrive pas toute seule. Elle sait que ce n'est pas une faiblesse.

6.      Elle rêve à des grands et petits projets, en choisit quelques-uns et les mène jusqu'au bout

7.      Elle accepte les émotions qui la traversent et se prend comme elle est à tout moment.

8.      Elle a appris à pardonner, à elle-même comme aux autres. Elle ne ressasse par le mal passé, les occasions manquées et les souffrances d’autrefois.

9.      Elle sait que faire confiance, c'est risqué, mais elle fait confiance tout de même.

10.  Elle n'est pas jalouse du bonheur d'autrui et s'en réjouit.

11.  Elle a pris la responsabilité de sa vie et ne laisse pas les autres ou les événements dicter  sa conduite.

12.  Avant d'aider quelqu'un, elle vérifie si cela ne la rendra pas malheureuse à court ou long terme.

13.  Elle connaît ses besoins propres et s'efforce de les satisfaire.

14.  Elle discerne quand il faut qu'elle respecte ses limites et quand il faut qu'elle les dépasse.

15.  Elle fait confiance au Vivant pour apporter du neuf chaque jour.

 

François Delivré, 12 octobre 2016